＜自分の第一印象や雰囲気を改善したい方＞

人生には、就職のための面接、人を相手にする仕事、あるいはお見合いなどの場面で、他人に対する自分の印象がその結果を左右する状況があります。アレクサンダー・テクニークを学ぶと、結果的に「猫背」などのいわゆる「姿勢」が改善されることはもちろんですが、身体を効率的に使い、不必要な緊張のない状態になると、数値では測れないような「自分の軸をしっかり持った揺るぎない印象」を人に与えることができるようになることが多くあります。アレクサンダー・テクニークのこの要素は、数値で表すことは困難ですが、私が長年トレーニングを続けるうちに、自分で体感すると同時に、他のトレイニー仲間たちの成長や変化を目の当たりにすることで、確信を持つようになった要素の一つでもあります。自分の「在り方の質」が変わることで、他人に与える印象も変わり、それにより周りの態度が変化することもあります。就職活動を控える学生の方、転職活動中の方、対人のお仕事をされている方などにも役立つテクニークです。

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