<身体に痛みがある方>

肩こり、腰痛などの慢性的な痛みや、特定な動きをすると痛みを感じる方など。「自分の使い方」が痛みを作り出している可能性もあり、不必要な緊張をやめ、新しい使い方をすることで、痛みがなくなることもあります。慢性的な腰痛に関しては、医学誌の世界的権威である英国医学雑誌(British Medical Journal)の中で、 579名を対象に総計5年をかけてアレクサンダー・テクニークの有効性を調査した結果、86%というこれまでにない非常に高い腰痛解消率が報告され、大変注目されています。

 

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