受講者の声

 【連続レッスンを受けて下さった生徒さんからの感想です。】

 !!New!! 

●私は役者をしています。演技をする時に心身共に緊張してしまい、それがとても不自由でした。レッスンを受け始めて、心身の状態に自ら気付くことができるようになり、今まで気付かなかった繊細なレベルまで自己分析できるようになりました。

(20代男性/役者)

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●舞台表現科の高校を受けるにあたって、レッスンを受け始めました。緊張など落ち着きにくい状況になった時も縮こまらず、一呼吸置いてから行動できるようになりました。先生の体験に共感する部分が多かったため、本番の状況をうまくシミレーションできました。(10代女性/中学生)

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●レッスンを受け始めてから、「あ、今私は慌てているな」などと、自分の状態を把握できるようになってきたことが、一番の大きな変化です。演奏面では、人からは「伸びやかになった」と言われるようになってきました。(20代女性/教育関係者)

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●大学時代に本格的に空手を始め、黒帯を取得した後から次第に疑問視することが出始めました。その時に、アレクサンダーテクニークに出会い、色々な教師の方にご指導いただきましたが、答えが得られず、フェルデンクライスなどのボディワークも試みましたが、それでも答えを得る事が出来ませんでした。そんな時、伊達アキ先生のホームページに出会い、レッスンを受け始めました。(50代男性/会社役員)

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●10回のレッスンを通じて、「今ここにある」ことがなかなか出来ていないということや、「頑張る」ことを「力む」ことと取り違えて生活していることが多いということに気付きました。伊達先生から教わった3つのステップを踏むと、普段気になっている体の箇所が気にならなくなるという経験をするので、無意識に行動しているととても力んで生活していることを実感できるようになりました。(40代女性/医療従事者)

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•苦手な人の前で、思考がフリーズしやすかったけれど、以前よりは、自分が自分の中で留まっていられる感が出て来ました。(妻)(30代女性/医療従事者)

•脳梗塞の後遺症として、失語症を抱えており、話す時には、言葉をまず頭の中で選び、それから言葉を表出する、という二つの作業がありますが、そのどちらの作業も、前よりスムーズに出来るようになりました。(夫)(30代男性/アーティスト)

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●長年、楽器を演奏する時の手の違和感に悩んでおり、良さそうだと思ったものは色々試していました。レッスンを受けた後は、演奏時に、どんなに緊張していても、自分自身を忘れるようなことがほとんどなくなり、音楽に集中できるようになりました。体をちゃんと意識できていると、気持ちもその場の音楽に集中できるのではと思います。例え雑念が湧いたとしても、それに飲み込まれることはほとんどなくなりました。

 

また、小さい時から、真面目、心配性、悩みすぎ、などと言われてきましたが、それは自分の性格なのでなかなか変えられませんでした。自分でも、自分の悩みすぎな性格には困ったと思っていましたが、どうしたらもう少し適当に要領よく、楽しく過ごせるのかというのが分かりませんでした。伊達先生のレッスンを受けて、やっとその具体的な方法が見つかったと思います。(30代女性/演奏家)

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●伊達先生は、想像したとおりの良い意味で普通の(失礼!)方で、「できます、私は!」感が無いところがすごい。レッスンを受け、自分では体得できないと思い込んでいた動作の瞬間、プロセス時の"EASE"の感覚がつかめそうになったのは大きな収穫です。日常でも、ストレス、ミス、エラー、アクシデントにうろたえることが減ったように思います。(50代男性/整体業)

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●レッスンを受け、身体的には、首や肩がリラックスできるようになり、凝りにくくなりました。また、めまいの起きる頻度が非常に少なくなりました。精神的に冷静さが増し、対人関係も以前より良好になりました。以前に比べ、起きている事象に対して臨機応変、柔軟に考えることができるようになったと思います。(30代女性/会社員)

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●レッスンを受け、背中から腰にかけてのハリも肩こりもほとんどなくなり、目や頭の疲れも軽減されました。また、これまで苦手だった父と会って話す際の不要な身構え、心構えを手放すことができるようになりました。

 

趣味で習っているフランス語でも、レッスンを受けてからは、発話する際の過剰な緊張は軽減され、その分相手の表情をよく見ながら話すことが少しずつできるようになってきました。

 

長年、「私」だと考えていた「私」とは一体何者だったのだろうかなどとハッとする瞬間もあり、これから自分の人生がどのように変わっていくか楽しみです。

(40代女性/会社員)

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●レッスンを受け、今まであった世界観に、もう一つ世界観が加わったという感じです。思いもよらない近くにこういう世界があったのかということに気付きました。生まれてからずっと付き合っている体に対し、少しの気付きだけでこれほど過ごしやすくなるのかと驚きの連続です。(30代女性/自営業従業員)

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肩と首の凝りがひどく、レッスンを受講しました。自分の体の楽な状態を知り、日常生活でも体に注意を払うことが多くなりました。落ち込むことがあっても、その状態を見ているもうひとりの自分がいて、感情に溺れなくなったというか、全てを引きずられて持っていかれなくなったと思います。(40代女性/会社員)

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●日頃から自分のメンタルの崩れやすさと、思考と体の動きのバランスの悪さが悩みの種でした。レッスンを通し、自分の身体の状態を観察することを習慣化するうちに、心身の統一感が身に付いていき、自分を能動的にコントロールできる幅が広がったように思います。(30代男性/フリーランス デザイナー)

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●レッスンを受けてみて、腕の向きのクセや、肩甲骨の緊張に気づき、改善することで肩こりが少なくなりました。また、今までは疲れやすく、自分を責めがちだった傾向が、レッスンで「自分の身体を知覚すること」や、自分の身体への意識の向け方を習得し、自分を肯定も否定もせず、客観的に見られるようになりました。(40代女性/パート勤務) 

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●レッスンを受けてみて、必要以上の力を使っていることに気づき、心の緊張と連鎖している体のクセにも気付くようになりました。レッスンを受けたことで、一つ一つの動作にどのような力を使うべきか、考えるようになりました。

(30代女性/会社員)

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●腰痛をきっかけにレッスンを受け始めましたが、結局は身体全体の使い方や、ライフスタイルまで見直すことになりました。レッスンを受け、私は日本では身長が高いので、今までは無意識に小さく見せようと努力していたことに気付きました。今では肩や首周りの緊張が減り、呼吸も楽になりました。(50代米国人女性/英語講師)

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●長い間患っていた腰痛が全く気にならなくなり、とかく人に向きがちだった意識が自分に向かうようになって、自分自身を大切にできるようになったと思います。感情をストレートに表現できるようになって、人間関係がスムーズになったように思います。仕事量が急激に増えても、パニックにならず、冷静に優先順序をつけられるようになりました。

(40代女性/会社員)

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●仕事の作業効率があがり、姿勢も良くなりました。余暇を楽しめるようになり、周囲の人ともリラックスして付き合えるようになりました。(30代男性/会社員)

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●身体に感じていた痛みがなくなり、負担がかからなくなりました。ピアノの響きも変わり、安定感が出てきました。自分をより客観的に見られるようになりました。(40代女性/ピアニスト、ピアノ講師)

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●レッスンを通じて自分の精神的・身体的な癖が手に取るように分かりました。10回のレッスンだけでも人生が変わる経験でした。生きるということに対する姿勢が変化しました。仕事や、他の物事にも正面から取り組めるようになりました。(30代女性/会社員)

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 ●姿勢の改善と食いしばりの減少をめざし、歯医者の勧めでレッスンを受け始めました。肩こりがほぼ解消し、首の凝りも50%ほど減少しました。日常生活すべてに応用できると思います。(50代女性)

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●本を読んでみましたが、実際に受けてみて自分のベストな状態を知ることができ、意識が変化しました。新しい視点、感覚を体験し、「変わることができる」「前進している」という自信にもつながりました。(30代女性/ピアノ講師)

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●子供の頃からあがり症、社会不安障害、偏頭痛などに悩んでいました。レッスンを通じて身体のみならず、心の癖も浮き彫りになりました。連続レッスンを受け、以前は見過ごしていた緊張をキャッチして、力みをやめる瞬間が出てきました。(40代女性/医療関係従事者)

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