!!New!!【高校の舞台表現科受験前に4回連続レッスンを受けてくださった中学生の感想です。最終的にはご両親も一緒にワークに取り組んで頂き、見事合格されました。ご両親からも感想を頂いています。】

【ご本人感想文】

〇どのようなきっかけでアレクサンダーテクニークのレッスンを受けましたか？

    舞台表現科の高校を受けるにあたって、父が紹介してくれました。

〇レッスンを受けてみて、どのような変化を体験しましたか？

　自分自身を客観視できるようになった気がします。

〇レッスンを受ける前と後では、自分の生活、人生がどのように変わったかを教えて下さい。

　緊張など落ち着きにくい状況になった時も縮こまらず、一呼吸置いてから行動できるようになりました。　

〇本番では、どのようにこのワークを実施していましたか？

　自分の状態を把握する。すぐに行動をし始めるのではなく、一度落ち着いてから行動する。

〇講師の教え方、レッスンの内容などで印象に残っている点があれば教えて下さい。

　先生の体験に共感する部分が多かったため、本番の状況をうまくシミレーションできました。

〇レッスンを受けようか迷っている方へのアドバイスがあれば、お願いします。

　ほんの少し考えや行動を変えてみるだけで、緊張や悩みが楽になりました。自分と向き合うとてもいい機会になると思います。

【お母様の感想文】

〇どのようなきっかけでアレクサンダーテクニークのレッスンを受けましたか？

娘が舞台表現科に受験するにあたって、実技試験の対策としてレッスンを受ける付き添いで行ったことがきっかけです。

〇レッスンを受けてみて、どのような変化を体験しましたか？

全く先入観のない状態で、レッスンを受けました。はじめは娘だけがレッスンを受けるつもりでしたが、一緒に受けることになりました。１回目のレッスンで課題を与えられ、次のレッスンまで毎日朝晩する。できる時とできない時がありました。２回目のレッスンを受けるころには何となく変化を感じたと思います。結果的に自分のためにも大変役立ちました。

〇レッスンを受ける前と後では、自分の生活、人生がどのように変わったかを教えて下さい。

毎日の生活はそれほど変わっていませんが、今までいかに無駄な時に緊張をしていたかを気づきました。それも自覚なく緊張をしている状態が続いていたと思います。それを自分の性格だと決めつけていたような気がします。しかし、レッスンを受けてセッションを続けることで緊張からリラックスしている状態に持っていけるという感覚がありました。

とても驚きました。

〇本番では、どのようにこのワークを実施していましたか？

緊張している自分に気づく。リラックスしている場所を探す。

〇講師の教え方、レッスンの内容などで印象に残っている点があれば教えて下さい。

先生の体験談にすごく親近感が湧きました。同じように子供をもつ親としてのお話も共感できました。今まで緊張する局面があっても、その後でそれを分析してみることはありませんでした。先生とそのような時の話をするだけでも自分だけじゃないんだと思いました。先生がアレクサンダーテクニークを始めるにあたってのエピソードを聞いたこともあって、すんなりレッスンに入れたように思えます。

〇レッスンを受けようか迷っている方へのアドバイスがあれば、お願いします。

先入観を持たずに、身を任せてみるといいと思います。

頭で考えすぎていることで、疲れていると感じていたらぜひやってみてほしいです。

自然体の自分と向き合える気がします。

【お父様の感想】

レッスンは内容はすごくシンプルで、且つ、たくさんのことを気づかせてくれました。

リラックスの重要性については以前から知っているつもりでしたが、

緊張を解かなければいけないということ意識することは、緊張を探し集めていることに他ならず、ただ「楽なところ探せばいい」ということに気づかせてくれたことは、本当に目から鱗でした。これからもさまざまな環境で応用していきたい思います。