•  10回連続レッスンを受けて下さった生徒さん(30代女性/会社員)の感想です。

(インタビュー形式になっています。)

 

【どのようなきっかけでアレクサンダーテクニークのレッスンを受けましたか?】

 

職場の方から教えて頂いた。実際に歩き方を教えてもらった時は腰の痛みがなかった。

 

【レッスンを受けてみて、どのような変化を体験しましたか?】

 

*必要以上の力を使っていること、今まで気付かなかった体のクセ(心の緊張と連鎖していること)

 がわかった。

 

*ある物事へ、さほど力を必要としないことがわかってからは、レッスン前にしていたような動きや身体の使い方をすると逆に身体が辛く感じるようになった。

(ドアノブを回して開ける・・・・レッスン後は、回し方によっては手首がひねられて辛く感じた。

 感じ方が敏感になったのでしょうか。)

 

【レッスンを受ける前と後では、自分の生活、人生がどのように変わったかを

 教えて下さい。】

 

(常時はできませんが・・・)ひとつの動作に対して、本当にそこまでの力や動きが必要なのか

 考えるようになった。

 

 【講師の教え方、レッスンの内容などで印象に残っている点があれば教えて下さい。】

 *マッサージテーブルで横になった後、明らかに肩の位置が下がり、関節が伸びた様になり、

 体が軽く感じた。

 

*首がどれくらいラクかを感じた後、身体でラクな箇所を観察するレッスン

 

【レッスンを受けようか迷っている方へのアドバイスがあれば、お願いします。】

 数回受けてやっと体の変化がわかるのではなく、初回から良い変化は体験できます。

その良い変化を少しでも継続したいと思ったら、レッスンを続けてみようと気持ちがうごくでしょう。