• 10回連続レッスンを受けて下さった生徒さん（40代女性／会社員）の感想です。
【どのようなきっかけでアレクサンダーテクニークのレッスンを受けましたか？】
私は長い間腰痛を患っていて、痛くなるたびにマッサージや整体、鍼灸などありとあらゆる施術を受けてきたものの結局は一時凌ぎになってしまって、もうこれは自分で腰痛を防いでいくしかないという思いでいたところ、たまたまインターネットでアレクサンダーテクニークを知りました。以前に雑誌で歌手の鈴木重子さんが「アレクサンダーテクニークによって声の出が良くなった」という記事を目にした覚えがあって、特別な不安もないまままずはレッスンを受けようと思いに至りました。
多くの講師の方がいらっしゃるなか、しかも私の自宅からは遠方になる伊達先生のレッスンを選択したのは、先生のHPでとても丁寧に記載されている「私とATとの出会い」を拝見して、人の顔色ばかり見ていい人を演じがちな私には共感できる点が多々あり、「生きやすくなった」という先生の言葉に強く惹かれたからです。
【レッスンを受けてみて、どのような変化を体験しましたか？】
レッスンを受けて最初のうちは特別な変化を感じることは無かったのですが、先生から私の場合は膝に強い癖があることを指摘していただいたり、足首の使い方を繰り返し教えてもらううちに自分でも動かし方を意識できるようになったのか今では腰痛が全く気にならなくなりました。私の場合PCを使ってのデスクワークで一日座っていることが多く、特にイスから立ち上がる時に感じていた鈍痛を感じなくなったことは働く上でとても大きいです。伊達先生からも私の足の印象がとても変化しているとおっしゃっていただいたり、また家族からも歩く姿勢が良くなったと言われたり、アレクサンダーテクニークの効果の大きさを身をもって感じています。
【レッスンを受ける前と後では、自分の生活、人生がどのように変わったかを教えて下さい】
レッスンを受けてとかく人に向きがちだった意識が自分に向うようになって、自分自身を大切にできるようになったと思います。無理してまでいい人を演じなくなったというか、感情をストレートに表現できるようになって人間関係がスムーズになったように思います。
コンスタントにレッスンを受けていたので効果も早くまた大きかったのかも知れませんが、伊達先生も言われているように、仕事を終えて家に帰ってくると私も電池が切れたようにパタッと寝てしまうことが今でもずっと続いていてこれには我ながらびっくりしています。また、レッスンを重ねていくにつれて自分の動きを意識することが習慣化され、仕事の業務量が急激に増えた時でもパニックにならずに冷静に優先順序をつけて対処することが出来たことは思いもよらぬ副産物！的な嬉しい変化の一つです。
【講師の教え方、レッスンの内容などで印象に残っている点があれば教えて下さい】
伊達先生は同じ目線に立って指導をして下さって安心感があり、また自分に対する気付きを自分自身で気がつくように上手く導いてくれたりととても信頼できる先生です。
ぐうたらな私が週末早起きして伊達先生のところへ通うことが出来たのはアレクサンダーテクニークの効果もさることながら、先生の指導が私に合っていたからだと思います。
毎回先生との会話からレッスンはスタートするのですが、10回のレッスンの後半は話が脱線してしまって身の上話のようになってしまったこともありました(笑)
【レッスンを受けようか迷っている方へのアドバイスがあれば、お願いします】
アレクサンダーテクニークについて少しでも関心を持たれたならば、私はまずはレッスンを受けてみて欲しいと思います。人によってその効果は様々だと思いますが受けて損することはないかと。10回のレッスンを通して、私は自分自身について一番の理解者だと思っていましたが実はわかっていない、見ていない、気付いていないことがいかに多いかということを思い知らされたように思います。